Vinyasa Yoga Kurse
im Raum Murrhardt & bald online
Die Yoga Kurse finden immer Donnerstag & Freitag Vormittag sowie Abend statt.
Wir üben Yoga im Vinyasa Stil, das ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga Stil, der die Atmung mit der Bewegung zu einem schönen Flow verbindet. Das bedeutet, dass wir die einzelnen Haltungen in der Regel nicht lange statisch halten, sondern in einem Fluss aus Atmung und Bewegung durch die einzelnen Übungen fließen.
In die Stunden lasse ich meine Erfahrung und mein Wissen aus den Bereichen der Yoga Therapie, Yin Yoga und der Thai Yoga Massage mit einfließen.
Das erwartet Dich
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Ganzheitlich abgestimmte Yogaklassen bestehend aus einer kurzen, meditativen Einstimmung, Aufwärmen, Kraft & Dehnen und natürlich Entspannung.
Für die Schlussentspannung benutze ich gerne verschiedene Düfte, welche Du dann auf Dich wirken lassen kannst.
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Manchmal gebe ich Dir Handgriffe aus der Thai Yoga Massage mit in Deine Entspannung, damit Du noch besser loslassen kannst.
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Eine Yogamatte, Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte & eine Decke liegen für Dich schon bereit, wenn Du zur Yogastunde kommst.