Yoga Kurse
im Raum Murrhardt & bald online
Die Yoga Kurse finden Donnerstag & Freitag Vormittag sowie am Abend statt.
Wir praktizieren Yoga meist fließend, in dem wir unseren Atem mit der Bewegung zu einem ganzheitlichen Flow verbinden. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass Du gesund, sicher und auf Dich angepasst praktizierst. Deshalb lasse ich in die Stunden mein Wissen aus der Yoga Therapie mit einfließen und leite die Haltungen entsprechend an.
Das erwartet Dich
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Ganzheitlich abgestimmte Yogaklassen bestehend aus einer kurzen, meditativen Einstimmung, Aufwärmen, Kraft & Dehnen und natürlich Entspannung.
Für die Schlussentspannung benutze ich gerne verschiedene Düfte, welche Du auf Dich wirken lassen kannst.
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Manchmal gebe ich Dir Handgriffe aus der Thai Yoga Massage mit in Deine Entspannung, damit Du noch besser loslassen kannst.
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Eine Yogamatte, Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte & eine Decke liegen für Dich schon bereit, wenn Du zur Yogastunde kommst.
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